口臭には個人差がある!誰でも治せる方法【原因予防解説】

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口臭には個人差がありますが、治し方は

人それぞれということはご存知ですか?

私の口臭の原因は何?どうやったら治る?

 

という悩みをお持ちの方に

詳しい予防対策をお伝えいたします!

 

口臭には二種類ある!

口の中の嫌気性細菌が増えることで

臭うようになるのは生理的口臭

歯周病や虫歯、病気によって

臭うようになるのが病的口臭です。

生理的口臭の場合は自力で治すことが

出来ますが、病的口臭の場合は

病院にかからなければ治りません。

 

病的口臭で悩んでいる方は専門の歯医者で

治療することで改善できます!

病的口臭専門歯科公式サイト

口臭カウンセリング無料!バイオクリニック

 

生理的口臭の治し方は?

〈唾液をたくさん出す〉

朝起きた時や緊張している時は

唾液の分泌が少なくなっているため

口が臭いますよね。唾液の分泌量が減ると

口腔内の抗菌作用が下がるため

嫌気性細菌が増殖し臭いを放つんです。

 

唾液の分泌を活発にするためには

うがい歯磨きガムを噛む

をすることが手っ取り早い手段です!

それが出来ないという方は

口すぼめ体操がおすすめです。

歯茎に舌先をあてながら

上下前後に1、2周する舌の体操です!

唾液線が刺激され唾液の分泌が促されます。

 

〈舌磨きを使う〉

舌磨きを使うと口臭の原因となる

舌苔(ぜったい)を除去できます。

強くこすると舌の表面が傷つくので

優しくシャコシャコが大事です!

それでも舌から血が出てしまう場合は

毛の柔らかいものをおすすめします。

 

※注意※

舌の表面の摩擦に対する強さは

非常に個人差があります。

私はガシガシしても平気なのですが

友人はすぐ血が出るため

本当に優し~く磨いています^^;

 

血が出るほど舌を傷つけてしまう

またそれが口臭の原因になるので

十分に気を付けてください!

症状を抑え菌の繁殖を防ぐ治療によって

口臭を予防できるようになります。

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ポイントまとめ

生理的口臭

・唾液をたくさん出す

・舌磨きをする

ことで自力で治すことが出来ます。

病的口歯医者で治せます!

赤ちゃんのような無臭を目指しましょう☆

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