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ラクトフェリンは酸と熱に弱い!しかし胃液の場合は更に効果アップ!

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ラクトフェリンは酸と熱に弱いけど、
胃液が作用すると更に強くなる!
いったいどんな風に変わるの?

ラクトフェリンは熱や酸に弱くすぐに壊れて

しまうと言われていますが、実は

胃酸の場合はちょっと違う作用がある

ということをを知っていますか(・o・)?

 

ラクトフェリンと胃酸の関係や

おすすめのラクトフェリンについてなど

詳しくお伝えしていきます!

 

ラクトフェリンは胃酸で壊れる?酸と熱に弱い!

ラクトフェリンは熱に弱いため、

加熱せずに食べることが良いと言われていて

ラクトフェリン入りヨーグルトやチーズは

非加熱を選んでいる方も多いですよね。

また、ラクトフェリンは胃酸によって壊れる。

その為そもそもそのまま摂っても意味がない

という事もこれまで言われて来ていました。

 

酸と熱に弱いけど胃酸は別!

長らく学者の間でも言われ続けていた

この見解ですが、実は酸は酸でも

胃酸の場合は違うというのが最近の結果で

ラクトフェリンは胃酸によって分解されると

更に強力な物質ラクトフェリシンRに変化する

のだそうです。森永の研究で明らかになり、

そのまま摂るのが良い!という新しい

ラクトフェリンの発見がありました。

 

しかし、熱にはやはり弱いそうで、

加熱されているチーズや、カレーに足した

ヨーグルトなどのラクトフェリンは

壊れて機能しないそうなので注意!!

 

ラクトフェリンとラクトフェリシンRについて〈胃液の場合は更に効果アップ〉

ラクトフェリンの中でラクトフェリシンRに

変化するのは一部なのだそうですが、

一部だったとしてもラクトフェリシンRは

ラクトフェリンよりも強力な効果があり

健康・美容効果が高いそうです。

 

胃液の作用で更に効果アップしたRは

免疫や便秘などの悩みをより改善し、

私たちの体を病原菌から守ってくれます。

そのままラクトフェリンを摂るだけで

健康・美容に更なる貢献をしてくれます♪

 

ラクトフェリンのおすすめの摂り方

ラクトフェリンのおすすめの摂り方ですが

ラクトフェリンは食べ物で摂ることも可能!

現在ではサプリメントも優秀で、添加物なく

毎日適量を摂ることが出来ます。

 

食べ物ではヨーグルト、チーズ

ヨーグルトには、今ではラクトフェリン入り

と記載されているものもありますよね!

また、チーズは加熱していないものなので

ナチュラルチーズ全般ですね。

モッツアレラ、カマンベール、ゴーダ、

ブルーチーズ、チェダーなどなどです。

逆にプロセスチーズは加熱されています。

 

良いサプリメントの選び方

ラクトフェリンはサプリメントでも摂れて

今でも結構な数の商品があります。

ラクトフェリン入りサプリメントの

選び方ですが、ラクトフェリンだけでなく

酵素や乳酸菌を配合しているかどうか

というところに注目してください。

 

ラクトフェリンと共に乳酸菌のエサとなる

酵素、そして腸内細菌のを形作る乳酸菌を

一緒に摂ることで高い効果が発揮されます。

ラクトフェリンサプリメントは

毎日欠かさず飲むことで良い腸環境が

定着するので忘れず飲むようにしましょう☆

 

ラクトフェリン、酵素、乳酸菌配合
酵素とケフィアの詳細はこちら≪

 

ポイントまとめ

ラクトフェリンは胃酸の働きで、より強い

免疫向上物質ラクトフェリシンRに!

免疫などの健康や美肌などの美容に

とても効果のあるラクトフェリンですが、

他にはどんな効果があるのか

これからの研究にもワクワクですね☆

 

ヨーグルトやチーズ、サプリなどで

ラクトフェリンを摂って腸内環境に良い

生活を送りましょうー♪♪

 

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