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【林先生初耳学】顔ヨガが逆効果に?目の下のクマを効果的に無くす方法!

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林先生が驚く初耳学!でも話題の顔ヨガ

通常のヨガでは落とすことのできない

顔の脂肪やむくみを簡単に落とせる!

人気になっていますよね。

 

顔のむくみは年齢性別問わず

悩んでいる方が多いのですが、

顔ヨガをやると顔が老ける

という逆効果の声が挙がることもあります。

しかし、これにはちゃんとした原因が!

 

なぜ顔を老けるのか、その原因と共に

脂肪燃焼に効果的なやり方や

むくみに効く方法も一緒にご紹介します☆

 

【林先生初耳学】顔ヨガが逆効果に?

顔ヨガを実践すると老けてしまう!

となぜ言われているのでしょうか。

それは顔ヨガの脂肪燃焼効果と、

むくみを取る効果にあるようです。

 

脂肪とむくみが取れて、たるみが現れる

実際に多くの方が顔ヨガを実践して

むくみが取れて小顔になっています。

顔ヨガは主に顔の筋肉を刺激することで

脂肪燃焼を促し、むくみを取ります。

 

しかし、顔がむくんでいたために

皮膚が伸びてしまっているので、

むくみが取れてしまうことで皮が余り

その余った皮膚の皮によって

シワや肌のハリの無さが目立つのです。

 

顔ヨガでシワが増えるならやらない!

と思ってしまうかもしれませんが、

顔ヨガには、むくみや脂肪燃焼効果、

血行良くする作用など様々なメリット

あります。顔ヨガで皮が余る副作用は、

顔ヨガの効果が凄いからこその悩み。

 

顔ヨガをする時はシワ対策も同時にする!

顔ヨガと同時に「肌のシワ対策」を行えば

小顔でキレイな肌になれます。

肌のシワ対策については、関連記事に

まとめているので併せてご覧ください♪

 

ハリ対策にエラスチン
肌のハリやシワを効果的に無くすためには?
コラーゲンと同じく年齢と共に減ってしまう
エラスチンの役割についてまとめています。

肌のハリを取り戻すには?即効性のあるエラスチンサプリが効果的な理由

 

顔ヨガの効果が凄い!

顔の表情を作っているのは筋肉です。

顔の表情を作る筋肉を動かすことで

脂肪が燃焼し、むくみが取れるから

小顔になるというのが顔ヨガの効果です。

 

一度筋肉がつくと、顔が引きあがり

表情が明るく若く見えるようになります。

体の筋肉と違い、顔の筋肉はつきやすいので

実践することですぐに効果が出ます!

 

目の下のクマを効果的に無くす方法は顔ヨガ!

顔にクマあるというだけで

実年齢よりも5歳から10歳老けて見える

と言われており、クマは顔のたるみと同じく

老け顔の原因と言われていますよね。

 

顔ヨガは顔の筋肉をしっかり使うので、

顔面の血行が良くなりリンパの流れも

改善されます。それにより、

目の下のクマが綺麗に消えて行きます

 

簡単!クマ無くす顔ヨガのやり方

目の下のクマを消す顔ヨガを紹介します。

毎日続けることでクマを解消できるので

覚えて続けてみましょう!

 

クマを無くす顔ヨガ方法!簡単

①「お」の発声をする時の口にして

 鼻の下・アゴを伸ばす

②口は大きく開けないようにしましょう

③そのままの状態を維持して

 目線を上にします

④目の下が伸びるのを感じましょう

 

⑤目の下の筋肉を上に持ち上げます

⑥持ち上げたら、目が細くなります

⑦目の下の筋肉を戻しましょう

を5回ほど繰り返します

⑨最後に目を閉じて休みましょう

 

動画もチェック☆

顔ヨガ

 

これを毎日繰り返すことで

目の下のクマが綺麗に改善されます。

就寝前や起床後にやるのがおすすめです。

化粧のりも良くなりますよ♪

 

他の顔ヨガもチェック☆

・二重アゴ・たるみ
・首のシワに効くポーズ
・まぶたの垂れを防ぐポーズ

など他にも様々な顔ヨガがありますので、

気になる部位もチャレンジしましょう☆

その他動画も見てみる

 

ポイントまとめ

顔ヨガは効果が大きい!
肌のシワ対策も同時に行う
起床後や就寝前に行うと良い

 

顔ヨガ/フェイシャルヨガは、やりたい時に

簡単にできるのがとても良いですよね^^

顔の力がとれるのも気持ちが良いです。

 

人前で笑顔を作って疲れた時などに

トイレの個室などに入ってやると、

顔の筋肉がほぐれてリラックスできます♪

是非、やってみてくださいね♡

 

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