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【林先生が驚く初耳学】肩こりで5歳老け顔になる理由は?対策と改善法!

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林先生が驚く初耳学で取り上げた、肩こり

肩こりがひどいだけで5歳も老け顔になる

という恐ろしい事実を特集してましたが、

その対策と改善法な何なのでしょうか?

 

老け顔を起こさないようにするための

肩こり改善方法などをお伝えします!

 

【林先生が驚く初耳学】肩こり

日本人の国民病ともいうべき肩こりですが、

肩こりはなぜ起こってしまうんでしょうか?

原因には心因性のものもありますが、

基本的には運動不足姿勢の悪さです。

 

5歳老け顔になる理由

肩こりで5歳老け顔になる理由は、

肩こりによって後頭筋の凝って

目の周りのリンパが滞るためです。

 

目の周りのリンパが滞ると

目が落ちくぼんだ印象になるため、

5歳老けて見える顔になってしまいます。

 

肩こりを改善するためには、運動して

血行を促進させることで肩回りの筋肉を温め

姿勢を良くしていくことが必要になります。

 

肩こりがひどい人

肩こりがひど過ぎて万年マッサージが必要

という方は結構いらっしゃいますよね。

ひどい肩こりは頭痛や顎関節症なども併発

体全体に悪い影響ばかりが出ます。

 

ひどい肩こりを何とかしたい!

という方は、本当に辛い毎日だと思いますが

5歳老け顔になることを防ぐために、

毎日簡単に行うことのできる

軽い運動をマスターしましょう!!

 

5歳老け顔の対策と改善法

まず、肩こりがひどいという方は、

腕を軽く振ってウォーキングするなどの

軽い運動をして肩こりを改善します。

 

目が落ちくぼまないように

目の周りのリンパマッサージだけしても、

肩こりを改善しないことには

若返った顔は定着しないので注意です

 

肩こりやリンパの改善に軽い運動として

おすすめなのはヨガや顔ヨガです。

無理なく全身を芯から温めて、

体を痛めずに柔らかくしてくれます。

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顔ヨガ関連記事

以前、林先生が驚く初耳学で特集した
顔ヨガを詳しくまとめています。

【林先生初耳学】顔ヨガが逆効果に?目の下のクマを効果的に無くす方法!

 

血行が改善して筋肉がつくので

肩こりが治り、リンパの流れも良くなるので

5歳老け顔から綺麗な顔に変化します

 

肩こりにはヨガ、顔ヨガ

運動が苦手な方や、初心者の方、

一人ではなかなか続けられないという方は

ヨガ教室に通うのがおすすめです。

毎週欠かさず行くのが習慣になるので

カラダの調子がすぐに改善して行きます。

 

すでに目が落ちくぼんで老けた印象…

と悩んでいる方には特におすすめで、

今の状態が悪いほど結果が出た時に

自分の変化にびっくりすると思います!

 

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大きな店舗で気軽に通いやすいLAVA

926円で体験レッスンができます。

詳しくは公式サイトに載っているので

ヨガのイロハを知りたい方はご覧ください☆

 

LAVAの公式サイト

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日本最大級のホットヨガスタジオLAVA

 

ポイントまとめ

林先生が驚く初耳学で特集された

肩こりで5歳老け顔になるという事実。

しかし、肩こりを解消して

リンパの流れを良くすれば

カンタンに改善することができます^^

 

顔ヨガやヨガを試して、

綺麗な顔を目指していきましょう♪♪

ヨガ

 

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