主治医が見つかる診療所・キビ酢が美肌、長寿に効く!理由は?

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2016年7月4日に放送されたテレビ東京の

主治医が見つかる診療所』。

ちょい足しで健康になれる食材について

色々と取り上げられていました!

 

主治医が見つかる診療所!で話題

私たちが普段何気なくちょい足ししている

食材の中には、シミ・シワを予防したり

長寿になる体にしてくれたりする

嬉しい作用を持つものがあるそうです!

 

美肌にありがちなのはビタミンCだったり

長寿にヨーグルトが良い!という

情報があったりしますが、

主治医が見つかる診療所』では

どんな食材を取り上げたのでしょうか?

 

キビ酢は美肌、長寿に効く!

『主治医が見つかる診療所』では、

美肌、長寿に効果のある

実はすごい食材を取り上げていました!

 

それは、サトウキビを

丸ごと発酵して作るキビ酢!!

普通の酢も体に良いことは知られていますが、

キビ酢は普通の酢の何倍も美容・健康に

良い効果が期待できるのだそうです!

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美肌≪シミ、シワを防ぐ≫

キビ酢にはポリフェノールが含まれていて

普通の酢の7倍ほどの抗酸化力があります。

紫外線ダメージが原因で肌には

シミ・シワが増えて行きますが、

キビ酢の抗酸化力がそれを防ぎます。

 

また、普通の酢に比べて鉄を8倍含み、

鉄はコラーゲン生成に必要不可欠なので

美肌に導く効果があるそうです。

 

長寿≪健康寿命≫食材

キビ酢にはコレステロールを下げる作用が

あり、動脈硬化や心筋梗塞を防ぎます。

与論島の人は血管年齢が若い高齢者が多い

というのも、それが理由ですね!!

 

キビ酢の飲み方は?

鹿児島県与論島で摂れるキビ酢。

現地の人は冷蔵庫に入れて飲んでいます。

キビ酢と水の割合は2:8で、

毎日一気飲みしているそうです!!

 

キビ酢のおかげで歯が綺麗で健康な

与論島の人達ですが、全国平均に比べ

100歳以上生きる割合が約5倍という、

脅威の健康長寿の島らしいです。

キビ酢のチカラ、すごいですよね!!

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キビ酢の食べ方は?

普通の酢と同じように使えます。

甘味があるのが特徴で、味噌汁などに

ちょい足ししても美味しいそうです。

 

青じそは免疫力アップ!

もう一つ取り上げていた食材は

青じそです。抗酸化作用が強い食材で、

”ファイトケミカル”の一つである

βカロテンによって紫外線などでできる

活性酸素を除去してくれます。

 

免疫力アップだけでなく夏バテにも効くので

暑くなるシーズンに重宝しますね!

 

ポイントまとめ

『主治医が見つかる診療所』では

 

美肌・長寿に効くキビ酢や、

免疫力アップ食材の青じそを紹介していました。

毎日でも手軽に食べられる食べ物なので

ちょい足しして健康を維持しましょう!

 

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最後までご覧頂きありがとうございます。

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ぜひ覗いて行ってください^^

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