簡単に髪の毛を伸ばす方法は栄養・睡眠・シャンプーがポイント!

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髪の毛が短く切り過ぎてしまって

アレンジを楽しめなかったり

ロングになりたいという時に、

簡単に髪の毛を伸ばす方法はないかな?

と思うことは多いですよね。

 

髪の毛を簡単に伸ばす方法は、

栄養・睡眠・シャンプーに気を付けることが

重要ということで、その方法について

詳しくお伝えいたします☆

 

簡単に髪の毛を伸ばす方法

簡単に髪の毛を伸ばしたいという時、

髪の毛の基になる栄養成分と睡眠

最も大切なポイントになります。

 

・髪の毛を作る栄養を摂る
睡眠をしっかり取る
シャンプーで外部からも補修する

ことで、髪の毛に内側と外側から

栄養が行き渡り定着します。

 

髪の毛が傷んでる人は注意!

簡単に髪の毛を伸ばす方法を試しても

なかなか伸びないな…

と悩むこともあると思います。

 

髪の毛が伸びない方にありがちなのは、

髪の毛が傷んでいる&乾燥している

という状態です。髪が傷んでいると、

髪の毛に栄養が届きづらくなります。

 

そこで、大きく関わるのがシャンプーです。

シャンプーは、髪の毛が傷む

大きな原因の一つなので、シャンプーにも

補修成分や栄養が入っているものを選ぶと

傷みがなくなり栄養が入りやすくなります。

 

栄養・睡眠・シャンプーがポイント!

簡単に髪の毛を伸ばすためには、

髪の毛に栄養をしっかり行き渡らせるために

栄養・睡眠・シャンプーに気を配る事が

大きなポイントになります!

ひとつひとつ詳しくお伝えしますね^^

 

栄養

髪の毛はたんぱく質でできているので

たんぱく質を多めに摂取する

簡単に髪の毛が伸びやすくなります。

 

たんぱく質にプラスして、

たんぱく質の吸収率を上げてくれる

亜鉛やビタミン類を一緒に摂ると

効果アップです!!

 

睡眠

髪の毛は寝ている間に一番伸びます。

簡単に髪の毛を伸ばす方法には、

睡眠をたっぷり摂るのが一番です!

 

鼻毛や眉毛なんかも、寝ている間に

一気に伸びたりしますよね。

それと同じ要領で髪の毛も伸びます^^

髪の毛のために、毎日8時間は

しっかり寝るようにしましょう!

 

シャンプー

シャンプーに気を配ることは、

簡単に髪の毛を伸ばす方法として

かなり近道になる方法です。

 

補修成分や栄養が入っているシャンプーは

髪の毛を傷ませずむしろ治すので、

髪の毛を伸ばす時に重宝します!

 

前述していますが、

髪の毛が傷んでいる、乾燥している方は

枝毛・切れ毛で髪の毛が伸びづらく

なっている状態であることが多いので、

シャンプーには特に気を付けましょう!

 

補修成分や栄養が豊富なMICHILUNO(ミチルノ)

簡単に髪の毛を伸ばしたいのに、

髪の毛が傷んでいてどうしようもない…

と悩んでいる方におすすめなのは、

業務用シャンプーを参考に作られた

サロン品質のMICHULUNOです。

 

MICHILUNO(ミチルノ) シャンプーは、

植物エキスと植物オイルを90%以上配合し

髪の毛の内部補修に特化したシャンプー

髪の毛を芯から栄養たっぷりにします。

 

シャンプーですでにトリートメント級!

という口コミもあり、

3600円と値段は高め設定ですが

その分効果は高いです。

気になる方は公式サイトもご覧ください☆

 

ミチルノの公式サイト

MICHILUNOシャンプー&トリートメント 日本女性へノンシリコン専門店が贈る深い潤い

人気のサロン品質シャンプー・MICHILUNO(ミチルノ)

 

ポイントまとめ

簡単に髪の毛を伸ばす方法には、

栄養を摂ること
睡眠をしっかり取ること
シャンプーに気を付けること

がありました。

 

食事とシャンプーで髪の毛を労わり、

睡眠をしっかり取ることで

髪の毛に栄養を行き渡らせる

簡単に髪の毛が伸びやすくなります!

ぜひ実践してみてくださいね☆

 

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